Выбор момента для ускорения
Учитесь отличать мяч, который можно атаковать ускорением, от мяча, который лучше вернуть мягко.
Инвентарь
- Ракетки
- Мячи
- Партнёр
Шаги упражнения
- Партнёр чередует низкие и более высокие динки, не подсказывая заранее, какой мяч будет следующим.
- Если мяч достаточно высокий и вы сохраняете равновесие — ускорьте его контролируемым ударом. Низкий мяч или мяч из неудобной позиции верните мягко.
Безопасность
Заранее договоритесь о безопасных направлениях для быстрых мячей и не целитесь в лицо партнёра. При наличии используйте защитные очки.