Укороченный третий удар
Отрабатывайте мягкий третий удар в кухню и переход от задней линии к сетке.
Инвентарь
- Ракетки
- Мячи
- Партнёр
Шаги упражнения
- Партнёр отправляет вам глубокий мяч к задней линии, имитируя возврат подачи.
- Сыграйте мягкий дроп в кухню. Если мяч получился низким и качественным, начните продвигаться вперёд; если он получился высоким, остановитесь и приготовьтесь к следующему удару.
Безопасность
Двигайтесь вперёд под контролем и следите за положением партнёра, чтобы не пересекать его траекторию.